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アロマ日記
日々の生活の中でのアロマテラピーとの繋がりを綴る、アロマブログです。
捻挫
昨日の朝、出かける前に足をくじいてしまいました・・・(涙)。
でも、時間がなかったのでそのまま出かけたら、午後からだんだん腫れてきて普通に歩くことができなり、たまたまラベンダーの精油を持っていたので塗ってみたのですが、あまりよくなりませんでした(泣)。
午後9時位に帰宅し、患部を氷で冷やしたあとアルニカオイルを塗り、湿布をしてから就寝。
2時間後には目が覚めてしまい、用事もあったからそのまま朝まで起きていたのですが、痛みはそれほど感じませんでした。
でも腫れは引いてなかったので、今朝もアルニカオイルを塗って湿布をし、予定が入っていたのでまた出かけ、先ほど12時間ぶりに帰ってきたのですが、やっぱり腫れたままですね・・・(涙)。
痛みもあります。

今まで何度足をくじいても、痛みはすぐ無くなって腫れたことなんてなかったのに、今回は足首の外側と内側のくるぶしがぼよよ〜〜〜んっていつもの1.3倍(?)位になっていて、びっくりです。

昨日は、ちょっと重めの荷物を持ってるときに、高さが5cmくらいある石の上に乗っちゃいました。
足元には注意しないといけませんね(涙涙)。

今日もこれから少し冷やして、またアルニカオイルを試してみます。
でも、またまた予定があり早く治さないといけないので、明日お医者さんに診察してもらうつもりです・・・。
この記事に対するコメント

>SKIP様
コメントありがとうございますっ!!
包帯で固定すると歩きにくいのですが、ちゃんと固定してくれるので安心です。
でも、ちょっときつめに巻くと足先がむくむので気をつけないといけないと思います。
体重、気をつけないとだめですね!!!
一緒に功名ゲット頑張りま〜〜〜す(笑)!!!!
【2008/07/09 20:01】 URL | senka #- [ 編集]


功名ですか〜
あえてここには書きませんが確実に違う字をチョイスしそうでした。ひらがなにしといてよかった(笑)
包帯の右足首ですか(涙)わたしも巻こうかしら…
とにかく二次被害に気をつけて大事にしてね。
あとね…
私、体重をふやさないように!って言われてます(涙)
こ〜なったら、一緒に功名をゲットしよう!
【2008/07/08 23:22】 URL | SKIP #- [ 編集]


>SKIP様
コメント頂き、ありがとうございます。
剥離骨折した足は右足です。
一緒一緒(笑)。
包帯でぐるぐる巻きにして固定するようにと言われて、巻き巻きしてるのですが、足先がむくんで大変なことになってしまってます(涙)。
普通に歩けないから、左臀部とか膝とかちょっと負担かかってるなぁ・・・、って思いますね。
普段以上にエクササイズ!なんですね??
是非リハビリ仲間に入れてください。
あ、怪我のこうみょうは怪我の功名ですって(笑)。
【2008/07/08 18:37】 URL | senka #- [ 編集]


あら…(涙)大丈夫ぅ〜?
なんか骨折とかギプスとか聞くだけでびっくりしちゃいますよね。ホントお大事にしてください。
もしかして右足?
私が前に鍼を蹴り飛ばした話したのが右足です。…な〜んて、こんなことに一体感見いだすのも何なんですが…
無理を押すのは、状況によってはやむを得ないのですが、その際、他に負担が行きがちなのでホント日頃以上にアクティブにエクササイズ!みたいですよ。
私も、え〜(涙)私故障中でかわいそうなのに〜といってもダメでした(笑)
私もまだリハビリ中なので一緒にがんばりましょ!転んでもただじゃ起きない&怪我のこうみょう(漢字わからない…)的なノリで。
【2008/07/08 11:30】 URL | SKIP #- [ 編集]


>SKIP様
ご心配頂き、ありがとうございます。
痛みはかなりなくなってる気がするのですが、診察してもらった結果はあまりよくないみたいです・・・。
でも、七夕様にお願いしていただいたらすぐに治りそうですね!!
地上は雨でも雲の上では人目をはばからず1年ぶりの再開を楽しまれるはず(笑)???
【2008/07/07 15:42】 URL | senka #- [ 編集]


痛そうですね…(;_;)
二次被害を出さないように気をつけてくださいね。
じっとしてるわけに行かないときは、ちょっと値段のはる小技入りのサポーターかなぁ?
痛くて目が覚めるのがかわいそうですね。
これから行く仕事さきの七夕かざりに、はやくよくなるようにおねがいしとくよ☆…でも雨だぁ〜
【2008/07/07 13:43】 URL | SKIP #- [ 編集]


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