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| アロマ日記 日々の生活の中でのアロマテラピーとの繋がりを綴る、アロマブログです。 |
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| LIFE SAVERSその2 |
昨日、いつもお世話になっているアロマショップへ伺ったときに、LIFE SAVERSのウインターグリーンのミントキャンディも、お土産と一緒に少し持っていったのですが・・・、お店の方は全然大丈夫とのことでした・・・。
口に入れるよりも、袋にある状態の方がウインターグリーンの香りを感じるそうで、口に入れちゃえば少し香りは感じるけどそうでもないとのこと。
味はウインターグリーンの苦味(だったっけ？？えぐみだったっけ・・・？？)も少し感じれるけど・・・、とおっしゃって、ぼりぼり噛んであっという間に食べ終わってらっしゃいました。
ということで、昨日は忙しかったので、今日勇気を振り絞ってウインターグリーンのミントキャンディ再度挑戦してみました。
・・・、やっぱり湿布なんですけどぉぉぉ・・・(涙)。
舌がぴりぴり痺れます(泣)。
・・・、この味は私にはやっぱり有り得ません・・・(涙涙)。
でも、平気な方は全然大丈夫だそうなので、今後お会いする予定の方々に持っていっては、どんな反応をされるのか調べてきたいと思います(笑)。
・・・、いやがらせにはなんないですよね・・・？？
私は好き嫌い多いからだめなんでしょうか・・・？？
味覚の許容範囲が狭いのかなぁ(ってことがあるのかどうか知りませんが・・・)？？
アロマに出会って、ハーブの楽しさを知る前は、ハーブを使った料理って苦手なもの多かったしなぁ・・・。
揚げ物類にレモンもだめでした・・・(レモン飲料とか、レモン単独は大丈夫)。
最初からレモンに触れてる状態にある揚げ物は、一緒にいる人に食べてもらってました。
でも、今はかなり平気になってきて、以前よりはハーブの風味を楽しめるようにまで成長してきてるんですけどね(笑)！！！
ちなみに・・・、ブログ書く前に食べたウインターグリーン、口の中にまだあります・・・。
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| 第19回アロマテラピー検定 |
11月2日に行われるアロマテラピー検定の申し込みが始まっているそうです。
テキストが改定されて、今までと同じ出題範囲は今回までだそうなので、もし受験をお考えの方はお忘れなく！！
次回(2009年5月)からは、試験範囲が広くなり、試験対象精油も多くなるとか・・・？？？
今回受験される方は頑張ってくださいね！！！
試験日 2008年11月2日(日)
受験会場 札幌・釧路・青森・仙台・福島・前橋・埼玉・千葉・東京・横浜・新潟・金沢・松本・岐阜・静岡・名古屋・京都・大阪・神戸・松江・広島・高松・松山・福岡・長崎・熊本・沖縄
受験料（税込） 6,300円(各級)、12,600円（併願）
申込期間 2008年8月20日(水)〜9月25日(木)
詳細は、日本アロマ環境協会様HPでご確認ください。
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| むくみ防止ソリッドその3 |
行きはまぁまぁ活躍してくれたむくみ防止ソリッドですが、帰りは全然だめでした・・・(涙)。
行きは帰りよりも2時間長く乗っていたのもあるかもしれませんが、それでもむくみ具合はすごかったです。
機内用スリッパを使って歩くと足裏がすっごく痛いし、足の指は曲げにくく曲げると痛いし、足首はなくなってるし・・・(涙)。
靴もそのままの状態では履けないので、スニーカーの紐を緩めてやっと履けたよ、って感じでした。
翌日も靴下のゴム跡や織り目までばっちり残ってて、まだむくんでました。
行きと帰りと何が違うのか・・・、って考えた結果・・・、飲酒・・・？？？
行きは確かアルコールは一切口にしてなかったと思います。
帰りは・・・、空港で食事しながらマルガリータ飲みました。
・・・、おいしかったからいっか・・・(笑)。
今は足首も復活し、むくみも解消されました。
でも、また時差ぼけ気味で昼夜逆転っぽい生活してます(涙)。
・・・というより、またまた寝過ぎ？？？
ちなみに、アメリカで時差ぼけを解消できたのはPEPSI MAXだったかも？？？
ブログで紹介した日に一回だけ飲んだのですが、その日から昼間に寝ることなくなって、後半はちょっと活動してきたかな(笑)？？
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| 花と樹とギリシア神話その6 |
アドニス
シリアの王の息子。
美と愛の女神アプロディーテはエロスと遊んでいるうちに、うっかり彼の矢で自分の胸を傷つけてしまい、その傷がまだ治りきらないうちに、とても美しい少年アドニスの姿を見てしまい、彼を愛するようになってしまいました。
そこでアドニスを盗み出し、地下の冥界の王ハデスの妻ペルセフォネに預けて育ててもらうことにしました。
ところがペルセフォネもこの少年が気に入ってしまい、アプロディーテが少年を返してほしいといっても返してくれません。
二人の女神は互いに激しく相手を憎むようになり、間に入ったゼウスが秋と冬はペルセフォネと、春と夏はアプロディーテと暮らすよう取り計らいました。
しかし、アプロディーテは季節が変わってもアドニスをペルセフォネに返そうとしませんでした。
アドニスが狩りに出かけると、一頭の大きな猪を見つけ、それをめがけて槍を投げつけましたが、槍は急所を外れてしまい、荒れ狂った猪はアドニスめがけて突進し、その牙にかけられてしまいました。
アドニスのうめき声を聞きつけ戻ったアプロディーテは、血に染まったアドニスの亡骸を見つけます。
アプロディーテは彼の亡骸を抱きしめながら、彼の流した血を花に変えました。
アドニスの血が落ちた土の飢えには、春になると血の様に真っ赤なアネモネが咲き出しました。
参考書籍
ヴィジュアル版 世界の神話百科―ギリシア・ローマ ケルト 北欧
花とギリシア神話
マンガ ギリシア神話
ギリシア神話
ギリシャ神話―付・北欧神話
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| 花と樹とギリシア神話その5 |
ナルキッソス
ボイオティアの河神ケピソスとニンフのレイリオペの息子。
ナルキッソスはとても美しい少年でした。
ところが、ナルキッソスはどんな美しい少女がいても見向きもしませんでした。
彼に恋した森のニンフの中でも一番美しいエコーが、彼を追い回しましたが同じことでした。
彼に恋焦がれたエコーは、彼に拒否された悲しみのあまり洞穴に篭ってしまいます。
そして彼女は死んでしまい、骨は石に変わり、残ったものはただ彼女の声のこだま(エコー)だけでした。
エコーを受け入れなかったナルキッソスは神々に罰せられ、自分の姿にしか恋することしかできないようにされてしまいました。
ある日彼は、泉のふちにかがみ、水に映った自分の姿を見て、この幻影に非常に激しい恋心を抱いてしまいました。
どうしてもその場所を離れることができなかった彼はそこで息絶え、その泉のふちに咲く花に姿を変えてしまいました。
その花がナルキッソス(スイセン)です。
心理用語のナルシシストは、このナルキッソスのエピソードが元になっています。
参考書籍
ヴィジュアル版 世界の神話百科―ギリシア・ローマ ケルト 北欧
花とギリシア神話
マンガ ギリシア神話
ギリシア神話
ギリシャ神話―付・北欧神話
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| 花と樹とギリシア神話その4 |
パエトンの姉妹
パエトンは、太陽神ヘリオスとニンフのクリュメの娘。
ある日、ゼウスとイオの息子のエパポスが、パエトンが神の子であるのかとパエトンと口論をしました。
証明できず悔しがったパエトンは母のところに行き助言を受け、父ヘリオスに会いに行きました。
父に会ったパエトンは、彼が本当に神の子であると友人に証明したいとお願いし、一日だけ太陽の戦車を借りることになりました。
太陽の戦車に乗った彼は、うまく戦車を操ることができなかったので、大空を荒れ狂って走り回り、戦車は大地に近づきすぎ世界は焼けつくほどの暑さに襲われました。
このときに、エチオピア人は肌が黒くなり、サハラ砂漠ができ、ベスビオ火山ができたといわれています。
このままでは世界が焼き払われてしまうと思い、ゼウスは彼に雷を撃ち、パエトンはエリーダノス河に落ち死んでしまいました。
パエトンの姉妹は彼の死を嘆き悲しみ、彼の墓で涙を流し、日夜悲しみ続けました。
そして姉妹はとうとうエリダノス河の岸辺で、ポプラの樹に姿を変えてしまいました。
姉妹の流す涙は、河に落ちて琥珀になりました。
参考書籍
ヴィジュアル版 世界の神話百科―ギリシア・ローマ ケルト 北欧
花とギリシア神話
マンガ ギリシア神話
ギリシア神話
ギリシャ神話―付・北欧神話
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| 花と樹とギリシア神話その3 |
キュパリッソス
ケオスで一番の美少年。
ケオス島に立派な角を持つ一頭のの牡鹿がいました。
人が体を触ってもまったく平気な鹿でしたが、特にキュパリッソスにはなついており、彼はこの鹿をとても可愛がって大事にしていました。
ある日のこと、槍投げの練習をしていたキュパリッソスが力任せに投げた槍が木立の中に飛び込み、大事にしていた鹿に命中してしまい、鹿は死んでしまいました。
自分のせいで鹿を死に至らしめてしまったと悲しみにくれるキュパリッソスに、この少年を愛していたアポロンは慰めの言葉をかけましたが、彼の耳には入りませんでした。
そして彼はアポロンに、自分を永遠に悲しむ姿に変えてくださいと願い、アポロンはキュパリッソスを糸杉(サイプレス)に変えたのでした。
現在でも欧米ではサイプレスが墓地の周囲に植えられていることが多いそうです。
参考書籍
ヴィジュアル版 世界の神話百科―ギリシア・ローマ ケルト 北欧
花とギリシア神話
マンガ ギリシア神話
ギリシア神話
ギリシャ神話―付・北欧神話
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| 加圧トレーニング |
アメリカ滞在もこの間残り1週間を切ったのですが、その1週間でスポーツジムにお試し入会しました。
日本から持ってきた、加圧トレーニングウェアを着て30〜45分位運動してます。
圧をかけるのは、腕10分、足20分なんですけど、締めると結構きついです。
あと・・・、着てると周囲からちょっとだけ注目されたりします・・・(涙)。
加圧トレーニングの効果として挙げられているものを、一応紹介してみますね。
加圧トレーニングの6大効果として、
1、ダイエット・・・筋肉を肥大させることで脂肪の燃えやすい体に変えることができる。また、脂肪を現象させる作用を持つ成長ホルモンの分泌によって太りにくくなる。
2、血行がよくなる・・・加圧により血管の収縮、拡張を繰り返すことで、血管に弾力がよみがえり、血液を押し出す力が強くなる。
3．ケガからの早期回復・・・骨折や肉離れ、ねんざなどのケガが加圧をすることによって早く治るという研究データがある。成長ホルモンの分泌により、筋肉や靭帯の修復スピードをアップさせることができる。
4、筋力アップ・・・体に負担のかかからないトレーニングで通常時のトレーニングと同じ効果を得ることができる。
5、諸症状改善・・・血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった血行不良が原因と思われる症状が改善される。
6、若返り・美肌・・・成長ホルモンの大量分泌によって、若い頃の体に近づけようとする作用が働き、脂肪がつきにくい体になるだけではなく、肌のハリやツヤがよくなったという声が多く聞かれる。
(加圧ダイエット―思い通りのスタイルを作るより)
もしかしたら、セルライト解消ブレンドとか、デトックスブレンドとかオイル等を併用すると、さらにいいかも？？
でも、今回持ってきてるのは精油はラベンダーだけだし、マッサージオイルは持ってきたけどこっちでまだ全然使ってないFrances Murphy マッサージ オイル ボディ ジュニパーだしなぁ・・・。
オイル塗ってウェア着ると、ウェアについたオイルがいずれ酸化した油の匂いに変化しそうでやだし・・・。
やっぱりクリームとかジェルとかかな？？
・・・、帰ったらなんか考えてみます。
注)加圧トレーニングは、トレーナーの指示をよく聞いて、正しくトレーニングを行う必要がありますが、
加圧トレーニングウェアは、自宅でも安心して使用できるように考えられており、ウェアについているループ、バックルがベルトを固定し、安全に加圧できるよう設計されているそうです。
詳細は、こちらでご確認ください。
また、心臓に障害のある方、悪性腫瘍がある方、妊娠中や生理中の方、急性疾患、化膿性疾患、むくみや痛みを感じる方、骨折、脱臼、肉離れ、骨粗鬆症の方、平熱以上の熱がある方、皮膚疾患のある方、安静を必要とする方、高血圧の方、風邪気味、体調が優れないなど、体が健康状態にない方、飲酒後の方は、医師と相談してから行ってくださいとのことです(加圧ダイエット―思い通りのスタイルを作るより)。
ケガから早期回復できるけど、骨折などのケガをしてる状態の人は医師と相談が必要ってことなんですかね？？？
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| The Republic of Teaその3 |
The Republic of TeaさんのBE WELL RED TEAシリーズのハーブティーのブレンド、最後の6個になります。
今日も英語ばっかりでごめんなさい(涙)。
結局、またショップに行って、No.2 get it goingとN0.4 get a gripとNo.7 get cleanを買ってきました。
No.7のバニラとアーモンドの香りはやっぱり苦手かも？？？
容器は使い終わった後、手作りバームが入れられるような物ではなかったです(涙)。
もう少し小さければ、無印良品さんの素焼きコイン入れたのに・・・。
でも、帰ったら試してみますね。
No.12 get heart
Herb Tea for Cardio Health
Organic Rooibos (leaf), Hawthorn (leaf and flower), Hawthorn (berries), Hibiscus (flower), Ginkgo (leaf), Bilberry (leaf), Rosehips, Blueberry (leaf), Natural Raspberry Flavor and Natural Blackberry Flavor.
No.13 get happy
Herb Tea for Lifting Your Spirits
Organic Rooibos (leaf), Lemon Balm (leaf), Lemon Myrtle (Bachousia citriodora) (leaf), St. John's Wort (aerial parts), Rhodiola (root) Extract, Natural Peach Flavor.
No.14 get relaxed
Herb Tea for Relieving Stress
Organic Rooibos (leaf), Linden (flowers), Passionflower (aerial parts), Eleuthero (root), Chamomile (flower), English Lavender (flower), Kava (root), Damask Rose (petals), Natural Rose Flavor.
No.15 get growing
Herb Tea for Hair/Nails/Bones No.15
Organic Rooibos (leaf), Peppermint (leaf), Horsetail (aerial parts), Stinging Nettle (aerial parts), Oatstraw, Black Limon.
No.16 get smart
Herb Tea for Memory/Focus
Organic Rooibos (leaf), Eleuthero (root), Cranberry (fruit), Gotu Kola (leaf), Rosemary (leaf), Hibiscus (flower), Ginkgo (leaf), Orange (peel), Rosehips, Chicory (root), Natural Cranberry Orange Flavor.
No.17 get passionate
Herb Tea for the Libido
Organic Rooibos (leaf), Muira Puama (part), Ashwagandha (root), Lemon Verbena (leaf), Hibiscus (flower), Maca (root), Passionflower (leaf), Stevia (leaf), Natural Passionfruit Flavor.
(The Republic of TeaさんHPより抜粋)
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| The Republic of Teaその2 |
昨日の続きで、The Republic of TeaさんのBE WELL RED TEAシリーズのハーブティーのブレンドの紹介です。
このシリーズはルイボスティが基本になってるそうです。
明日も多分ショップに行く予定なので、やっぱり買ってみようかなぁ？？
ショップにはNo.9までしかなかったので、買うとしたら、No.7あたりになりそう。
・・・、でもバニラフレーバーとかアーモンドフレーバーとかって、もしかしたら苦手かも・・・(涙)。
No.6 get lost
Herb Tea for Weight Control
Rooibos (leaf), Orange (peel), Carob (pod), Cinnamon (bark), Gymnema (leaf), Banaba (leaf) Extract, Natural Cinnamon Flavor.
No.7 get clean
Herb Tea for Detoxing
Rooibos (leaf), Milk Thistle (seed), Indian Sarsaparilla (root), Dandelion (root), Chicory (root), Burdock (root), Red Clover (herb), Natural Vanilla Flavor, Natural Almond Flavor.
No.8 get soothed
Herb Tea for Scratchy Throats
Rooibos (leaf), Ginger (root), Lemon Myrtle (leaf), Sage (leaf), Licorice (root), Marshmallow (root), Natural Lemon Flavor.
No.9 get relief
Herb Tea for Digestion
Rooibos (leaf), Cinnamon (bark), Anise (seed), Peppermint (leaf), Stevia (leaf), Natural Cinnamon Flavor.
No.10 get maternal
Herb Tea for Pregnant/New Moms
Organic Rooibos (leaf), Raspberry (leaf), Stinging Nettle (aerial parts), Ginger (root), Horsetail (aerial parts), Parsley (leaf), Natural Mango Flavor, Black Limon
No.11 get wellness
Herb Tea for Immunity
Organic Rooibos (leaf), Licorice (root), Ashwagandha (root), European Elder Berries, Astragalus (root), Chicory (root), Echinacea Purpurea (root), Natural Spice Flavor, Cardamom and Cloves.
(The Republic of TeaさんHPより抜粋)
残り6個はまた明日になります・・・。
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| The Republic of Tea |
今日、アロマ関係の物がたくさん置いてあるドラッグストアに行ってきました。
そこで、The Republic of TeaさんのBE WELL RED TEAシリーズのハーブティーの容器がすごくかわいかったです。
普通のサイズだと、長細い缶なのですが、トラベル用(？)だとバームが入ってるような銀色で直径5cm×1.5cm弱位の大きさですっごいかわいかったです。
悩んで結局買わなかったんですけど、買えばよかったかも・・・。
もう少し悩んでみます(笑)。
この、ハーブティーが目的別にカタログにはNo.1〜No.9まであるので、ブレンドされてるハーブを紹介します(HPにはNo.17まで新商品が出てるみたいです)。
・・・、英語のままですが、多分わかるのではないかと・・・。
手抜きでごめんなさいです・・・。
No.1 get gorgeous
Herb Tea for Clear Skin
Rooibos (leaf), Orange (peel), Hibiscus (flower), Chamomile (flower), Red Clover (flower) Chaste Berry (fruit), Burdock (root), Natural Pomegranate Flavor.
No.2 get it going
Herb Tea for Constipation
Rooibos (leaf), Licorice (root), Ginger (root), Lemon Myrtle (leaf), Senna (leaf), Senna (leaf) Extract, Natural Honey Flavor, Natural Lemon Flavor.
No.3 get charged
Herb Tea for Energy
Rooibos (leaf), Eleuthero (root), Hibiscus (flower), Gotu Kola (leaf), Peppermint (leaf), Ashwaganda (root), Stevia (leaf), Panax Ginseng (root), Blueberry (fruit), Natural Blueberry Flavor.
N0.4 get a grip
Herb Tea for PMS/Menopause
Rooibos (leaf), Licorice (root), Eleuthero (root), Parsley (leaf), Black Cohosh (root), Chaste Berry (fruit), Chase Berry (fruit) Extract, Dong Quai (root) Extract, Birch (bark), Roasted Chicory (root), Natural Honey Flavor.
No.5 get some zzz's
Herb Tea for Rest
Rooibos (leaf), Orange (peel), Spearmint (leaf), Chamomile (flower), Passionflower (herb), Stevia (leaf) Valerian Root Extract.
(The Republic of TeaさんHPより抜粋)
思ったより長くなるので、続きはまた明日になります。
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| 機内持込用荷物リスト |
私が飛行機に乗るときに持って行くものリストを紹介しようと思います。
機内に持ち込める水もの関係は合計100ml以内にして、それをジッパー付の透明の袋に入れないといけないので注意が必要です。
以前は、化粧水からむくみ防止スプレー、むくみ防止ジェル、歯磨き粉、かゆみ止め、ペットボトルで飲料水を3ℓ位持ち込んでたんですけどね・・・。
今じゃ考えられないですね。
私が持ち込むパスポートなどの大事な物以外だと、
機内用スリッパ(足つぼマッサージのできるサンダル)・・・乗ったら靴も靴下もすぐ脱いじゃいます。
マスク・・・機内は乾燥するので喉にも肌にもお役立ちだと思います。
歯磨き粉付の歯ブラシ2〜3本・・・以前は歯ブラシと歯磨き粉は別に持っていってたんですけどね。
ミニ石鹸・・・洗顔用です。寝る前にはしっかり洗って気持ちよくなってから寝ます(笑)。飛行機に乗る直前に空港のトイレで済ませると楽かも？？
化粧水(15〜20mlかな？？)・・・洗顔後の潤い補給。小分けにして透明な袋に入れておきます。
クリーム・・・小分けにして一応透明な袋に入れました。
むくみ防止ソリッド・・・以前はスプレーでしたが、今回は固形にしてみました。
ラベンダーオイル(5ml)・・・透明の袋に入れておきます。結構使えると思います。
かゆみ止め・・・痛いのもやですが、痒いのはもっといやなので外せません！！これも液体なので透明の袋へ。
タオル・・・洗顔などで使用。
ウェットティッシュとポケットティッシュ・・・あると何かと便利。
デオドラントウォーターシート・・・市販のパウダー入りのとかよく売ってますよね。汗をかいた体を拭くと気持ちよく寝れます(笑)。
サイレンシア・フライト・・・離着陸時の気圧変動による耳の痛みを軽減してくれる耳栓。航空性中耳炎ちっくなのか、気圧変動で耳が痛くなったら、放っておくと1週間くらい痛いのが治らないので予防のためにこれは外せません。あと、離陸、着陸時には痛み止めも服用します。前はネットで購入するしかなかったのですが、今は空港のドラッグストアとかで売ってたりします。
他には、空気を入れるタイプの取り外し可能の2段になった枕や、背中に置くクッション、靴下のような形になってて踏むと空気でふくらはぎに圧をかけられる物と、ちっちゃいポンプ型空気入れの、空気シリーズ、アイマスク等も持っては行きますが、あまり使わないです。
歯磨き粉をクレイで作ってみようかと思ったのですが、警備で止められたらやだなぁ・・・、って思ってやめました。
あと、爪切りはだめだったと思うのですが、ネイルファイルをどうしようかと悩みます。
飛行機に乗るときって、いっつも爪が欠けたり、割れたり、ひびが入ったりするんですよね・・・。
今回も爪割れる＋ひびが入るの2段攻撃でした(涙)。
他におすすめなものを見つけたらまた紹介しますね。
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| フェヌグリーク |
この間紹介したカレー屋さんのスパイスで使われてるフェヌグリークって前にテレビで観たことあるなぁ・・・って思って調べてみたら、たまたま観てた日本テレビさんの一億人の大質問！？笑ってコラえて！の7月9日の放送で、取り上げられてました。
京都大学農学部でダイエットやメタボリックシンドロームに効果絶大(？)としてフェヌグリークの研究をされてるそうです。
番組のHPに、フェヌグリークはカレーの匂いの素になっているもので、その匂いを嗅げば誰もが「カレーだ！」と口を揃えて言うほど、私たちには馴染みの深い食べ物で、インドでは、利尿作用、整腸作用、お乳の出を良くする漢方薬としてフェヌグリークが古くから使用されていたとありました。
さらに番組のHPには、毎日一振り！簡単！！フェヌグリークの活用法が紹介されてました。
�．�レー一皿に小さじ半分〜一杯のフェヌグリークを振りかける。
カレーの味にコクを加え、さらに「フェヌグリーク効果」が期待できます！
※「フェヌグリーク」は苦味があるため、かけ過ぎには十分御注意下さい。
��塩・コショウ・フェヌグリークを１：１：１の割合で調合し、から揚げなどの揚げ物に振り掛けるだけ。いつもとは一味違う、ピリッとしたスパイシーな味わいを楽しむことができ、当然「フェヌグリーク効果」も期待できます！
だそうです。
また、READ MORE↓には、京都大学大学院農学研究科さんとハウス食品さんのフェヌグリークの研究についてのニュースリリースを転載させてもらっています。
[READ MORE...]
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| Ginseng |
Herbal Remedies で説明されてるGinseng(高麗人参)について、ほんの少しだけ紹介したいと思います。
Ginseng(Panax ginseng)
免疫力強化、記憶力向上、血糖値のコントロール、オーバーワークや疲労による頭痛や慢性頭痛の緩和、がん治療にも役立つとあります。
ギンコと一緒に取ると、痴呆防止になるそうです。
表では、
SAFTY ★★★★☆
TRADITIONAL USE ★★★★★
RESEARCH ★★★★☆
BEST TAKEN AS ・・・チンキまたは錠剤(高麗人参エキス4％) ✓✓✓
OFTEN USED WITH ・・・ギンコ
DOSAGE ・・・一日0.5〜2g、または商品の説明書きに従う
CAUTIONS ・・・高血圧や糖尿病の方は専門医と相談してください。
ハーブの王様としてコラムもあって、中国では皇帝が高麗人参を使用していたとあります。
2000年前には既に高麗人参について記述があり、五臓の強壮になると説明されていたそうです。
この本が、Shen Nong's Materia Medicaとあるのですが、これって神農本草経のことですよね？？？
2ページにわたって説明されてるのに、訳してみたらなんだかこれだけに・・・。
・・・、専門的な用語があるところはパスしちゃいました。
ごめんなさいっ。
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| 日焼け止めクリームその2 |
この間作った日焼け止めクリーム、持ってきてるので使ってます。
でも、失敗作なだけあって使い勝手はかなり悪いです(涙)。
単品で使うと、硬すぎるため伸びないので、塗り方を試行錯誤した結果、オイルになじませてから伸ばすという方法に落ち着きました。
日焼け止めクリームをミクロスパーテル2杯ほど取り、そこに農場研修のときに作らせてもらったフェイシャルトリートメントオイルを4滴ほど落としてなじませたものを顔に塗ってます。
・・・、がこれでもきれいに伸びないんですよねぇ・・・。
かなり白くなるので、ちゃんと伸ばせてないと、顔に白いすじがついてるけどどうしたの？？？って言われちゃいます(涙)。
上手に塗れても、塗りっぱなしのままだと顔がぎとぎとしてて、見た目がてかてかなのでティッシュオフしちゃうんですよねぇ・・・。
これって日焼け止めになってるのかな？？と思いつつ、こちらは日本よりも日差しが強くないので(って昼間あんまり活動してないんですが・・・)、まぁいっかって感じです。
次回作るときはもう少し上手に作らないと・・・。
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| PEPSI MAX |
一昨日のブログで紹介した、アメリカで2005年によく売れたハーブの中の高麗人参について話してたら、ダイエットペプシマックス(リンク先音が出ます)という商品に高麗人参が入ってるってCMしてたよ、って教えてもらったので買ってみました。
ペットボトルのラベルには、INVIGORATING COLA(*)とあります(笑)。
眠気防止コーラだそうです。
カロリーゼロ、砂糖ゼロ、カフェイン2倍(240ml中、カフェイン46mg)、高麗人参入りだそうで・・・。
味は、甘いなぁ・・・って感じなのですが、コーラっぽい味は少なめなような気がしました。
薄いけどとにかく甘いって感じ。
飲めなくはないですが、そんなに好んで飲まなくてもいいよね・・・、と思いました。
でも、今回は時差ぼけなのか怠け癖なのか、夜が寝れなくて、ほとんど毎日のように朝方4時位に寝つき、12時〜13時位に起きる＋お昼寝という習慣がついてるので、ちょっと助けてもらえないかな？？
それにしても、コーラに高麗人参入れちゃうって・・・。
*invigorate・・・元気(活気)づける、刺激するなどの意味
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| エルダーベリーキャンディ |
Ricolaさんの、エルダーベリーキャンディを買いました。
日本では、エルダーフラワーのキャンディは見たことないので、もしかしたら売られてないかな？？
私が日本でよくみかけてたRicolaさんの商品は、黄色のパッケージのスイスハーブキャンディですね。
今までも何回も書いてるかもしれませんが、私はストロベリー以外のベリー系の加工食品って本当に苦手なんですけど、これは平気でした。
人工の香料が使われてないからかな？？
味は、少しミントが入ったすっきりした感じの、甘酸っぱい味です。
香りは少しブルーベリーっぽいかなぁ・・・？？
原材料は他に、タイム、ヒソップ、レモンバーム、セージ、ペパーミントも使われているそうです。
それと、レモンジュースとエルダーベリージュースが入ってるとのこと。
キャンディの色は紫色です。
2個食べると１日に必要なビタミンC60mgが取れるそう。
1個あたり30mgしか入ってないのに袋に大きく、Vitamin C SUPPLEMENT DROPSとあるのがなんかかわいい(笑)。
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| BEST 10 |
昨日紹介したHerbal Remediesに、2005年にアメリカのハーブ売り上げベスト10が載ってました。
1. Garlic(Allum sativum)
2. Echinacea(Echinacea spp.)
3. Saw palmetto(Serenｌa serrulata)
4. Ginkgo(Gingko biloba)
5. Cranberry(Vaccinium macrocarpon)
6. Soy(Glycine max)
7. Ginseng(Panax ginseng)
8. Black cohosh(Cimcifuga racemosa)
9. St. John's wort(Hypericum perforatum)
10. Milk thistle(Silybum marianum)
だそうです(Herbal Remedies)。
私があまり見慣れないハーブについてちょっとだけ調べてみました。
3位のSaw palmetto(ノコギリヤシ？)は、Male tonicとあるので、男性が主に利用するのかもしれないですね。
7位は高麗人参のことみたいです。
Ginsengっていうんですね。
8位はそのままブラックコホシュって呼ばれることが多いみたいで、女性に役立つハーブらしいです。
5位のクランベリーはもっと売れてるんじゃないの？？って思うくらい、いろいろな食べ物に入ってるような気がします。
・・・、私が苦手だから目につくってのもあるんでしょうけど・・・(泣)。
この間、買い物に行ったら、クランベリーホースラディッシュソースっての見つけました。
いつもは、ブログで紹介し〜〜ようっ！！って買うことが多いのですが、さすがにこれは買う勇気が出ませんでした・・・。
意気地なしでごめんなさいっ(涙)。
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| Herbal Remedies |
本屋さんの40％OFFになるクーポン券を頂いたので、Herbal Remediesを買いました。
アロマ関係や精油の本も見てみたのですが、あまり興味を引かれるものがないのと、あと既に持ってるものもあったので、この本にしてみました。
Herbal Remediesは、約140種類の植物について紹介されており、写真がふんだんに使われていて、とてもきれいな本です。
大きさは25cm×10cm位かな？？
ちょっとだけ大きめ？って位のサイズです。
詳しく紹介されてる植物は2ページ分、少ししか載ってないものは半ページに、
植物名
学名
植物の概要
利用部位
適用症状
使い方
などが書かれていて、他に星マークで5段階に評価している表も各植物についてます。
表は、KEY INFORMATIONとして
SAFTY ☆☆☆☆☆
TRADITIONAL USE ☆☆☆☆☆
RESEARCH ☆☆☆☆☆
BEST TAKEN AS ・・・適した使い方を3段階のチェックマークで評価
OFTEN USED WITH ・・・一緒にとるといい植物名
DOSAGE ・・・使用量
CAUTIONS ・・・注意事項
の項目があります。
使いやすそうで、お気に入りです(笑)。
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| LIFE SAVERS |
昨日、WRIGLEY JR. COMPANYさんの、LIFE SAVERSというミントキャンディを頂きました。
ミントいる？？って聞かれたので、はい、って気軽に応えて、特に注意もせず口の中に入れると・・・、なにこれ？？？？状態です。
湿布薬を食べたような衝撃を受けました・・・。
久しぶりのアメリカで、今まで培ってきた防衛感覚が鈍ってたようです。
好き嫌いの多い私は、口に入れてから後悔することが多かったので、いつも気をつけてたのに、今回久しぶりすぎてすっかりその感覚を忘れてました(泣)。
パッケージを見ると、ウィンターグリーンってあります。
これってウィンターグリーンなの？？って聞くと、そうだよ、って・・・。
最初に言ってくれればもらわなかったのに・・・、って思いました(泣)。
頂いておきながらごめんなさい・・・。
隣りで次から次へと口に運ぶ姿を見て、私はちゃんと全部食べることができるかなぁ？？と不安になりながら、頑張って食べきりました。
もう一個いる？？？って聞かれて、思いっきり首を横にぶんぶんって・・・。
ウィンターグリーン味は私にはあり得ない味でした・・・。
改めてキャンディを確かめてみると、少し目に刺激を感じるウィンターグリーンの香りです。
ちなみに、パッケージは、Winter Greenじゃなくて、Wint O Greenとなっていて、どうして「O」なのか聞いたら、商品の形の「◎」に合わせてるんじゃない？？とのことでした。
*これは私の個人的な感想なので、もしこの商品をお好きな方がご覧になって、気分を害されましたら申し訳ありません。
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| むくみ防止ソリッドその2 |
この間作ったむくみ防止ソリッドは、まぁまぁって感じでした。
ソリッド状のものは今回初めて作ったのですが、とても塗りやすかったです。
でも、少し柔らかめだったかな？？
もう少し、ミツロウ等を多めに入れてもいいかもしれません。
使った量は、行きのフライトでクリームスティックケースの約1cm分位を使用しました。
全くむくまなかったというわけではありませんが、むくみ度合いが少なく、またむくみが治るのも早かったと思います。
通路を挟んで隣りの座席の女性の方が、市販されてるむくみ防止(？)の靴下を履いてらしたのですが、10時間超のフライトで、その方の足がぱんぱんになってました。
私も一応むくみ防止(？)靴下を準備してたのですが、履かずに靴と靴下を脱いで、機内用に持っていったスリッパを履いてました。
もしかしたら、何も履かないで、ソリッド塗ってるのが一番いいかも？？
スプレーを持って行ってた時は、むくみ防止靴下＋スプレーで、まったくむくまなかった時もありましたが、残念ながらこのときのレシピは控えてないんですよね・・・(涙)。
ちなみに、今までの経験で一番ひどかったのは、靴がきつくてなかなか履けない位むくんで、足の指を曲げるとすごく痛くて、その状態が2〜3日続いた時ですね・・・。
その時は確か、手の指もむくんだんじゃなかったかな・・・？？？
顔もぽってりとして・・・(泣)。
今回は夜中に着いてその次の日にはすっかり元通りって感じでした。
靴を履くのも全然苦じゃなかったです。
帰りはどうなるか、また報告しますね。
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| ジェットラグ(時差ぼけ)その2 |
今日でアメリカに来て4日目の夕方なのですが、どうも時差ぼけらしく夜が眠くないです・・・(涙)。
昼間は眠くて眠くて、2日目の日中のほとんどを寝て過ごし、夜は1時間ほどうとうとしたかなぁ？？位でずっと起きてました。
今日も予定がなかったので、朝ご飯食べてからはずっと寝てましたね・・・。
日本からパソコン持ってきて、ネットのできる環境にいるため、寝れない夜も快適なんですけど、これがいけないんでしょうね。
以前、ジェットラグについては、ローズマリー＋ゼラニウム＋レモンで芳香浴をすすめてましたが、今回私が持ってきてる精油はラベンダーだけなので、起きてなくちゃいけないときに使うよりも寝る前に使ったほうがよさそうですね。
そういえば、今回はフライトの予定も出国時から乱れまくりで、乗り換えに間に合わず、経由地の悪天候もあって予定とは違う行き先の飛行機に乗ったり、預けていたスーツケースが2日目の夕方まで届かなかったり、とここで予定が狂わされたのもあるだろうなぁ・・・、と思います。
長時間のフライトだったのですが、トータル3時間弱位しか寝れなかったし・・・。
フライト中に少し喉が痛くなって、マスクに少しラベンダーを落としたら喉の痛みはなくなりましたが、そんなに眠気を誘ってはくれませんでした。
ってことで、今日の夜はラベンダーでリラックスしてみようと思います。
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| 洗濯 |
この間、重曹と精油を混ぜたものでたまにお洗濯をしていると教えてくださった友達から、メールを頂きました。
私が洗濯するときに使う重曹の分量を伺ったら、わざわざ調べてお知らせしてくださいました。
本当にありがとうございます！！
お手数をおかけしてごめんなさい。
洗濯をする時は、30リットルの水に対して重層が大さじ3杯だそうです。
精油の量は、メールにはなかったのですが、NARD JAPAN(ナード・アロマテラピー協会）様発行の、精油小事典にあるレシピを見ると、洗濯のすすぎにバスオイル2ｍｌに対して精油5滴使用されているので、その位でいいのかな？？？
精油小事典で使用されている精油は、ティートリーとペパーミントです。
使い方は、すすぎの水に入れて攪拌し、脱水、とあります。
精油の選択は、抗感染作用のある精油の中から、好きな香りの物を選ぶといいようです。
部屋干しなどによる生乾きの状態でも雑菌の繁殖を抑え、乾いた後にも香りがかすかに残る、と説明されてます。
私も一度重曹でお洗濯試してみます。
・・・、多分9月以降になると思いますが・・・。
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| 花と樹とギリシア神話その2 |
ヒュアキントス
ラコーニア王アミュークラースの息子。
美しい少年のヒュアキントスは、アポロンのお気に入りでした。
二人は何をするのも一緒で、ある日、円盤投げをして遊んでいたときのこと、ヒュアキントスに恋していた西風の神ゼピュロスは、アポロンが投げた円盤がヒュアキントスの額に当たるように風を吹かせました。
円盤に当たったヒュアキントスは、額から血を流し死んでしまいます。
彼の額から流れた血から、花が咲き、この花がヒヤシンスです。
ヒヤシンスは、悔いをたたえた紫の花でしたが、アポロンはそれだけでは悲しみは癒されず、花びらにAI AI(ギリシャ語で、「ああ！」の意味)と書きました。
この文字は今もこの花びらの上に見ることができるそうです。
参考書籍
ヴィジュアル版 世界の神話百科―ギリシア・ローマ ケルト 北欧
花とギリシア神話 | |
