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| アロマ日記 日々の生活の中でのアロマテラピーとの繋がりを綴る、アロマブログです。 |
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| レモングラス |
この間石鹸を下さった方と2週間ぶりにスポーツジムでお会いしたのですが、その時にお庭で育てておられるレモングラスをいただきました。
以前、私がレモングラスのハーブティーは飲んだことがないというお話したのを覚えてくださっていて、わざわざ持ってきてくださいました。
本当にありがとうございました！！！！
いただいたレモングラスは、50cm位の40cm位の長さのものと、10cm位の長さのものの3本です。
今の時期はあまり伸びているものがないそうです。
・・・、レモングラスって冬でも伸びるんだ・・・、と無知な私はびっくりでした。
葉をそのまま嗅いでみてもほとんど香りはしないのですが、折ってくちゅくちゅってちょっと揉んであげると、本当にレモンのようなフレッシュな香りがして、感動です！！！
早速、葉を軽く水洗いして適当な長さに切って、ハーブティーにしてみました。
お湯を入れるとたちまちいい香りが広がります！！！
すご〜〜い！！！とまたまた感動。
お湯の色もきれいな黄色がかった緑色に変身！！！
味はすっきりとしていて、すごくおいしかったです。
飲み終えた後の鼻から抜ける香りもいいっ！！！
レモングラスはもしかしたら、精油よりもハーブの方が好きかも？？？
本当に本当にありがとうございました！！！！
追記：2008年2月29日
レモングラスを頂いた方からコメントを頂いたので、訂正させていただきます。
レモングラスは冬場は室内に置かれていて、昨日持ってきてくださったものは、去年の秋に取り置きされていたもので、冬場、屋外ではレモングラスは枯れちゃうそうです・・・。
本当に何も知らなくてごめんなさい・・・(涙)。
訂正する前にご覧になってくださった方々へ・・・、本当に申し訳ありませんでした(涙涙)。
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| お茶と体その2 |
昨日の続きで、中国茶の本―選び方・いれ方・楽しみ方入門 で紹介されている体調などに合わせたお茶の飲み方です。
・ダイエット
ダイエットには、脂肪の吸収を抑えるということで有名な普洱茶を。食べすぎの場合は山査子をプラス。食べたくなる気持ちをまぎらわせたいなら、ミカンなどの柑橘の皮を加えて召し上がれ。
・二日酔い
水分をたっぷりとって、少しでも早くアルコールを対外へ。そのためには水分の代謝を高める青茶に、利尿作用や胃腸の働きを助ける、シソを乾燥させて加え、飲みましょう。
・貧血
貧血は体が冷えやすい人に多く、体を温める紅茶を。そこにホルモンバランスを整えるナツメやクコの実、アンズ、プルーンなどをお茶請けにしたり、加えて飲んだりして。
・生理痛
生理痛がひどいときは、体を温めて血のめぐりをよくすることを考えましょう。温かい紅茶に黒砂糖を入れるのがおすすめ。さらにショウガやシナモン、ナツメなどを加えればベスト。
・便秘
何よりも十分な水分補給が大切なので、どんなお茶でもOKです。「便秘かな」と思ったらたくさんの水分を。もしも胃腸の調子が悪いようなら、整腸作用があるという普洱茶をどうぞ。
・美肌
玫瑰茶は美肌を作るお茶として有名です。体を温めて血液循環をよくし、新陳代謝を高めて肌をきれいにするといわれています。さらにはその優雅な香りも美肌効果があり。
(中国茶の本―選び方・いれ方・楽しみ方入門より)
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| お茶と体 |
中国茶の本―選び方・いれ方・楽しみ方入門に、体質や体調、季節に合わせたお茶の飲み方が紹介されています。
中国茶は昔、薬として飲まれていたという言い伝えが残っているそうです。
ですが、お茶は嗜好品なので好きなお茶の香りや味を楽しみ、無理することなくおいしく楽しむのが一番とも書いてあります。
でも、症状に合わせて飲んでみて、それが自分の体に合うならいいですよね？？
ということで、今日は、症状に合わせたお茶の飲み方を紹介したいと思います(笑)。
・むくみ
体のむくみにはどんな中国茶でもOK。体が疲れてむくむのなら、温かいお茶にナツメをプラス。体が冷えてむくむならショウガを加えたり、ショウガのお砂糖漬けをお茶請けに。
・目の疲れ
目の使いすぎには余分な熱を取る、菊花茶とクコの実を。実際に漢方でも処方されたりします。漢方的には、目の老化を防ぎ、目の疲れをいやしてくれると考えられるのです。
・頭痛
ストレスが原因なら、香りのあるお茶がおすすめです。茉莉花茶やライチ紅茶、玫瑰茶などを飲むのもいいでしょう。目の疲れからくる頭痛とわかっているなら、菊花茶をどうぞ。
・肩こり
血のめぐりをよくするため、温かい紅茶にピンク色した玫瑰の花をポンポンと浮かべて。玫瑰茶の香りでリラックス効果も得られます。このほか、サフランや紅花を加えてもいいでしょう。
・不眠
「イライラして気分が高揚してしまい、なかなか眠れない」なら、玫瑰茶や菊花茶などの芳香効果を利用してみては。疲れすぎて眠れないならナツメをプラスするかお茶請けにしても。
(中国茶の本―選び方・いれ方・楽しみ方入門より)
明日に続きます。
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| Primavera |
この間、ヴィーゼ天の香りさんからブレンド精油ショコバニラ(まだ開けてません・・・)と、惑星クリームを購入したときに、CDケースより少し大きいサイズで約40ページあるプリマライフの小冊子も同梱されてました。
定価が53円とありますが、サービスとして入れてくださったようです。
ありがとうございました！！
内容は、精油の品質についてや使用例、16種類の精油の説明とブレンド例、プリマライフの誕生経緯などのほか、取り扱い精油一覧、キャリアオイル、ブレンド精油、アロマグッズなどの写真や価格が載っています。
ブレンド精油のページには、配合されている精油についても書かれているのですが、どれも3種類だけしか載ってなくて他は、「その他」となっているので、ドイツのメーカーサイトに載ってないか調べてみました(笑)。
・・・が、ドイツのPrimaveraさんのオンラインショップのSchoko Vanilleのページにも、載ってなかったです・・・。
ショコバニラ、まだ開けてないので(貧乏性でなかなか開けられません・・・)、どんな香りかわからないのですが、カカオとバニラとオレンジの精油の他に使われてる精油の嗅ぎ分け・・・、多分私にはできないだろうなぁ・・・(涙)。
ちなみに、ヴィーゼ天の香りさんのオンラインショップでブレンド精油のページの左下にある商品名をクリックすると配合されている精油が載ってます。
ところで、PrimaveraさんのHPには、2008年度版のカタログ(PDF)をダウンロードできるサービスがあります。
全部で52ページあって、精油などは日本で販売されてるのと変わりないような気がしますが(ちゃんと全部見たわけではないです・・・)、カタログP.32のランプにエイリアンの卵っぽいのもあったりして面白いです(笑)。
私がこのカタログの中で一番気になったのは、P.21のブレンド精油の下にある写真！！！
Duftkompassって書いてるのですが、多分精油の相性早見表みたいなものではないかと・・・。
これ欲しい〜〜〜っ！！
ドイツ語なので何が書いてるか、ま〜〜ったくわからないのですが、調べてみると「無料」などという単語が・・・(違ってたらごめんなさい)。
何か買ったらもらえるのかなぁ・・・？？？
でも・・・、今のところ調べる気はまったくないです(またまたごめんなさいです・・・)。
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| 正山小種 |
ちょっと前に、友達と一緒にランチした後、連れて行ってもらったお茶専門の喫茶店で、中国茶の正山小種を飲みました。
お店のメニューに書いてあった説明には、
正山小種(ラプサンスーション)
松の生木でいぶした燻製茶。
独特な煙香がします。
とありました。
注文したとき店員さんに、このお茶はかなり癖があるのですが大丈夫ですか？？と確認され、どうしようか悩んだのですが、勇気を出して、大丈夫です！！と答えました(笑)。
持ってきてくださったお茶は、漢方のような香りなのですが、すごく飲みやすくおいしかったです。
実は・・・(また好き嫌いの話になりますが)、私は燻製されている食べ物って苦手です・・・。
サーモンやチーズ、お肉など燻製されてる物ってあの独特の匂いが鼻に残って、あまり好んで食べないのですが、このお茶は本当においしかったですね。
正山小種については、この間買った中国茶の本―選び方・いれ方・楽しみ方入門にも載ってました。
正山小種(ZHENGSHAN XIAOZHNG)
[福建省武夷山市崇安県、建陽など]
17世紀半ば、岩茶で有名な武夷山に近い崇安県桐木という場所で作られるようになった、中国で一番歴史の古い紅茶といわれています。桐木地域周辺に自生している茶葉を小種(少ないという意)と呼び、この紅茶が正山小種、後に海外でラプサン・スーチョンと呼ばれるようになりました。中葉種で作った紅茶に松の燻焙の香りをしみ込ませた、とても珍しいタイプです。クセのある独特の味と香りを持っています。
とありました。
正山小種は、また飲みたいと思わせてくれるお茶です。
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| ラベンダーその6 |
今日は、英語検定の二次試験に行ってきました。
面接で緊張するかも・・・？？と思い、ラベンダーを持っていって、面接会場に行く前に車の中で左手首にラベンダーを一滴落として挑んできました。
控え室で待ってる間は手首をくんくん。
薄〜〜くしか香ってはないのですが(周りの人の迷惑になるかもと少なめに落としたため・・・)、香りを嗅ぐと少し落ち着くような気がします。
結果はまだわからないのですが、面接の時はラベンダーのおかげなのか、緊張はしなかったです。
面接官の質問に、のらりくらりと適当なお話して帰ってきました(笑)。
受かってるといいなぁ〜〜〜。
思いつきで受けた英語検定なんですが、他の試験と比べると一次も二次も受験番号っていうのを全く気にしないやり方が新鮮でした。
アロマ検定もそうですが、ネットで申し込みできる試験って、思いつきで申し込めるからいいですよね。
酔っ払った勢いとかね・・・(笑)。
追記：2008.3.4
英検二次試験、合格しました。
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| 認知症 |
ネットを見ていたら、秋田魁新報社さんの、ラベンダーを使って認知症患者の行動異常を抑制という記事を見つけました。
ラベンダーってやっぱりすごいっ！！！
記事の内容はこちら↓です。
ラベンダー、認知症患者の行動異常抑制 秋田看護福祉大など研究
ラベンダーのアロマセラピー（芳香療法）が、認知症患者の行動異常を抑えるのに効果がある―との研究結果を、秋田看護福祉大学（大館市）の畠山禮子講師（精神看護学）と仙台富沢病院（仙台市、藤井晶彦院長）の研究チームがまとめた。
昨年秋、同病院に入院中の認知症患者（中等度―重症）を１４人ずつ２グループに分け、一方のグループ（平均７７歳）全員に１日３回、下着の襟元に市販のラベンダーオイルを２滴垂らすアロマセラピーを４週間続けた。もう一方のグループ（同８０歳）には行わなかった。
その結果、アロマセラピーを行ったグループでは、精神行動異常を示す指数（幻覚や妄想、はいかい、攻撃的言動、ケアへの抵抗など１０の症状を総合的に評価）が、実施前の平均３１から実施後は１８に低下した。もう一方のグループはほぼ横ばいで、セラピー効果が確認された。
畠山講師は「アロマセラピーなら簡便で副作用の心配もない。日常の看護に生かせると思う」としている。研究成果は日本老年医学会の英文誌「ジェリアトリクス・アンド・ジェロントロジー・インターナショナル」に近く掲載される。
（2008/02/22 13:21 更新）
ラベンダーの処方例を調べてみると、精神・神経系疾患に、躁鬱病、興奮症・神経過敏症、自律神経失調症、神経性痙攣、ストレス・不安症・心配症、不眠症、行動障害、が挙げられてました。
(NARDケモタイプ精油事典「ラベンダー・アングスティフォリア｣より)
また、ラベンダーの注意事項として、低血圧症の人の中には、ラベンダーを使用した後、少し感覚が鈍化して眠くなる人もいる。
また、妊娠初期の数ヶ月の間は使用を避ける方がよい、ともあります(こっちの注意事項は今回はあまり関係なさそうですね)。
(アロマテラピーのための84の精油より)
ついでに、ジェリアトリクスとジェロントロジーも英和辞典で調べてみました(笑)。
ジェリアトリクス：geriatrics
老人病学
ジェロントロジー：gerontology
老年学《老年期の変化・特徴・問題などを研究する》
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| 米ぬかその5 |
2月10日に米ぬかの使用方法を紹介した次の日から、お風呂に入るときにはガーゼで包んだ米ぬか坊主さんを持っていくようになりました。
肌がしっとりつるっつるです(笑)。
気のせいか、色が白くなったような気もするのですが・・・、どうなんでしょう？？？
でも、手や腕を家族や友達に見せたり触ってもらったりすると、すごく褒めてもらえます(笑)。
米ぬかがすごく気に入ったので、米ぬかを分けて下さった方に、また分けてくださいね、ってお願いしてるときに、近くにその無農薬の米ぬかを作ってらっしゃる(っていうか、作っておられるのはお米ですね・・・)方もいらしたので、その方にも米ぬかください、ってお願いしたら、お二人とも持ってきてくださって、すごくたくさん米ぬかを頂きました(笑)。
米ぬかゲットだぜ！！！です(あ・・・、久しぶりにまたポケモンしたくなってきた・・・)。
母も米ぬかを欲しがっていたので母に分けてあげて、また米ぬか欲しいとおっしゃっていた方にも今度持って行こうと思ってます。
ちなみに、米ぬか坊主さんは米ぬかの量が増えたので、ブレンドしたマッサージオイルは40滴位落として、体を石鹸などで洗ったあとに、水を含ませた米ぬかで顔はぱたぱた位、体はごしごしって感じで磨いてます。
追記：2008年3月13日
米ぬかを包む布はガーゼよりさらしの方がよさそうです。
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| ダマスクローズその2 |
NARD JAPAN(ナード・アロマテラピー協会）様から送られてきた会報誌に、ダマスクローズの苗を販売されてるチラシも入っていたので、注文しました。
前回の会報誌にも入っていて、どうしようか悩んでいたのですが、母に聞いたら欲しいって事だったので頼みました(自分では絶対育ててあげられないので・・・)。
送られてくるのは4月下旬頃で、苗は畑から掘り上げた裸苗の状態で発送されるそうです。
ダマスクローズ苗の説明は、
ローズ・ダマスケナ(Rose damascena)
ロサ・ガリカとロサ・フェニキアの自然交配で生まれた品種で、初夏に咲く一季咲きでサマーダマスクとも呼ばれることがあります。品種名のdamascenaはシリアの古都ダマスカス(Damascus)に因んで付けられたと言われています。ブルガリアでバラ祭りが行われる通称『バラの谷』と呼ばれる町Kazanlik(カザンリク)で栽培されていて、精油を蒸留するために香りが素晴らしい品種の苗です。
とあります。
バラの谷・・・、行ってみたい・・・。
うちでもちゃんと根付いてくれて、きれいなバラを咲かせてくれるといいなぁ〜〜〜。
バラ風呂入りたい・・・(笑)。
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| ハーブウォーターその2 |
今日は、ファインドニューズさんのハーブウォーターのレモングラスを飲んでみました。
前回のハイビスカスよりもレモングラスの方が香りがしっかり出てる気がします。
かなり飲みやすいので、すぐなくなっちゃいそうです。
味はやっぱり薄めですが、よく考えたらレモングラスだけのハーブティーって飲んだことなかったので比べられないです・・・(涙)。
レモングラスの商品説明は、
美味しく食べてきれいを目指す。
心身の疲労や自律神経系のバランス調整にも優れた機能を発揮するヘルプハーブ。ストレスによる過食傾向気味の方や、アルコールやお食事を制限しなくてはならない時、また胃腸に自信がないという方にもおすすめの1本。
とHPに説明がありました。
説明を見るとレモングラスって良さそうですね！！
今度レモングラスのハーブ買ってみようかな？？？
あと、今回売ってなかったエキナセアのハーブウォーターの商品説明も・・・。
体調を崩しやすい季節の変わり目に。
古くはアメリカ原住民がこの優れた特性を発見し、根を噛み砕きその煮汁を蛇にかまれた傷口や咳止めなど、様々な症状に用いてきたといわれる伝統的なハーブ。ここ一番を乗り切らなければならないガンバリ時におすすめの究極の1本。
(HPより)
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| はいびすかす酢 |
あすつみフーズさんのはいびすかす酢を随分前に購入していてずっと飲んでなかったのですが、今日ふと賞味期限を見てみたら、今年の3月1日までだったので、早く飲まねば！！と封を開けてみました。
ビンからは酢の匂いの奥にハイビスカスが隠れてるような感じです。
飲んでみると・・・・・、すっぱ〜〜〜〜〜〜いっっっっ！！！！！！！！！！！！
ハイビスカスも酸っぱいからお酢で更に酸味が強くなってるのかな？？？
めちゃくちゃ酸っぱいです。
朝から目が覚めます(笑)。
1回20mlを目安に1日1回がおすすめだそうで、一度に多量に飲用すると、お腹がゆるくなることがあると書いてます。
お腹がゆるくなる・・・、なんとなくわかるかも。
たくさん飲んだら、きっとゆるくなります。
そんな雰囲気たっぷりの味です(笑)。
商品説明には、
世界中で愛飲されているハイビスカスティーがお酢になりました。
ハイビスカスは最も人気のあるハーブのひとつで、美容や健康のため多くの人が飲用しています。ハイビスカスティー独特の甘い香りと、ルビーのようなきれいな赤をそのままに、すっきり爽やかな味のお酢です。そのうえ、アレルギーにもフリー。飲料として、調味料として、ハーブのいいこと、お酢のいいことを毎日実感してください。
とあります。
HPには、はいびすかす酢を使ったレシピとして、生ハムとマンゴーのフルーティサラダが紹介されていたり、ハイビスカスについてもたくさん説明されています。
また、ビンの原材料などが書かれてるところに、酸度4.4％とあります。
でも、酸度4.4%がどのくらいのレベルなのかわかりません・・・(泣)。
酸度をWikipediaで調べてみたら、測定時に、水酸化ナトリウム(苛性ソーダ)が用いられるようで、なんとなく親近感を覚えました(笑)。
・・・、4.4%のレベルはわからないままなんですけどね・・・。
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| コラーゲンスキム |
森永乳業さんのコラーゲンスキムを買ってあったので、今日飲んでみました。
お湯または水200mlに対して、コラーゲンスキム大さじ4杯(約24g)を溶かすと書いてあるので、クールマイヨールに溶かしてみました。
味も香りもうっすらとミルク風味で、まずくはないです。
適当に入れたので薄めだったのかもしれません。
・・・ということで、粉状のまま口の中に入れてみました(笑)。
これだとちょっと濃くて、少ししょっぱくて酸っぱいかな・・・？？、という感じですが嫌いじゃないです。
もしかしたら、このまま食べちゃうかも(笑)。
原材料は、脱脂粉乳、コラーゲン、ビタミンD、（原材料の一部にゼラチンを含む）で、商品説明には、大さじ4杯（24g）あたり、「1日摂取基準量の1/3のカルシウム」と「1,000ｍｇのコラーゲン」を含んでいます。飲用や日頃の料理と様々な場面でご使用いただけます。
とのことです。
栄養成分表示は、100gあたり、
エネルギー 358kcal
たんぱく質 36.7g
脂質 1.0g
炭水化物 50.7g
ナトリウム 399mg
カルシウム 1141mg
コラーゲン 4167mg
とパッケージに書いてます。
また、スキムミルクを使ったレシピが、森永乳業さんのHPにいろいろ紹介されてます。
スキムミルクを使った手作りコスメもあるみたいなので、コラーゲン入りのスキムミルクで今度何か作ってみたいと思います(笑)。
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| ゲルマニウム温浴 |
先日、スポーツジムにあるゲルマニウム温浴を体験してきました。
設定温度が42度になっていて熱くて足をつけられなかったので、担当されている整体師さんに水を入れてもらって温度を下げていただきました。
私は猫肌(？)で、熱いお湯に入れないです・・・(涙)。
うちの両親もあまり熱いお湯は好きではないみたいで、お風呂の設定温度は36〜37度だったりします。
よく考えたら体温と変わらないですよね・・・。
でも、37度が熱いんです(泣)。
かと言って、冷たいものが得意かというとこれもまた苦手でして・・・。
性格と同じ(？)で、肌もかなりわがままみたいです。
・・・と、話がそれましたが、ゲルマニウム温浴気持ちよかったです(笑)。
温度が低かったのもあってたくさん汗が出るってことはなかったですが、じんわり身体全体に滲む程度の汗が出ました。
温浴器の前の壁に、ゲルマニウム温浴についていろいろ説明書きがあったのですが、整体師さんが30分間ずっと横でお話してくださったので読めませんでした。
今度読んできたいと思います。
ここのゲルマニウム温浴は漢方やカプサイシンなどとかも入ってるそうですが、匂いは入浴剤によくあるような匂いがしてました。
精油とか入れたらだめなのかなぁ？？？
精油が入ったらもっといい香りになるだろうなぁ・・・、などと思いながら入ってました(笑)。
終わったあとは足と手の浸かっていた部分がしっかり赤くなってて、特に足がピンクの靴下を履いてるみたいでかわいかったです。
次はもう少し高い温度で挑戦して、もっと赤くなるのを見てみたいと思います(笑)。
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| 緑茶ハチミツ入り化粧水 |
この間、緑茶チンキを使って化粧水を作りました。
パッチテストも済んで、使いまくってます(笑)。
レシピは、
緑茶チンキ 5ml
グリセリン 5ml
ハチミツ 5g
ビタミンEオイル 1ml
ローヤルゼリー 2g
尿素 2g
ラベンダー芳香蒸留水 180ml
ラベンダー 15滴
プチグレン 5滴
です(このレシピ、かなり適当に作ってます・・・)。
使い心地は、前回のハチミツ入り保湿化粧水と同じで、化粧水をつけた肌を手で押さえると肌が手に張り付いてきます。
香りは・・・、青臭いです(笑)。
緑茶にラベンダーにプチグレン・・・、青臭くても当然と言えば当然・・・？？
でも、作ってすぐの時よりも、何日か経ったほうが香りが落ち着いてきていて、今ではハチミツの香りの方が強くなった気がします(青臭さに慣れただけ・・・？？？)。
あ・・・、ハチミツ入り保湿化粧水ですが、化粧水をつけた後に肌を押さえて手に張り付いてくるのは最初のうちだけでした・・・。
今回もそうなるのかな・・・？？？
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| 惑星クリームその3 |
昨日、注文した惑星クリームとブレンド精油届きました！！！
こんなに早く届くと思ってなかったので、びっくりです。
とりあえず、ショコバニラは後のお楽しみに取っておいて、惑星クリームを開けてみました。
容器は思ってたよりも大きかったです。
蓋を開けると、中蓋の上にジェムストーン(貴石)が入ってます。
私が買ったのは、月だったのでパールです。
これをクリームに埋め込んで使うと、石のもつパワーが期待できるそうなので、スパチュラを使って埋め込みました。
で、スパチュラについたクリームを使って、まずはパッチテストです。
二の腕にぬりぬり。
すっごくいい香りです！！！！
使われてる精油はジャスミン他としか書かれてないので、何が入ってるか残念ながら嗅ぎ分けは苦手でわからないのですが、でもジャスミンの香りよりも柑橘っぽいすっぱい香りの方が強いです。
塗り心地もべたつかず、しっとりって感じで、すごく気に入りました。
早く顔で試してみたいです(笑)！！！
ヴィーゼ天の香りさんのHPを確認したら、月と金星と土星がもう売り切れで、あとは、太陽と火星と木星が在庫１個ずつ、水星が在庫7個になってました。
水星人気ないのかなぁ・・・？？？
でも、ジェムストーンはエメラルドだし、使われてる植物エキスはラベンダーで、精油はラベンダーとギンバイカなので、良さそうだけどなぁ〜〜〜。
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| ショコバニラ |
今日はバレンタインデーですね。
バレンタインデーをマイペディアで調べてみると、
キリスト教の聖人ウァレンティヌスValentinus(バレンタインはその英語読み)の祝日(2月14日)。今日では英米を中心に、恋人たちがカード(バレンタイン・カード)や贈り物をとりかわす日として知られ、日本ではとくに女性の方から愛をうちあけることができる日として、チョコレートを贈ることがさかんに行われている。
広辞苑には、日本では1958年より流行とありました。
今年のバレンタイン・・・、私はまだチョコレート買ってません・・・。
今日、買いに行ってきます(笑)。
でも自分用には、ヴィーゼ天の香りさんのブレンド精油ショコバニラ注文してます(笑)。
ショコバニラは、
カカオ、バニラ、オレンジの甘い香りが気分を盛り上げ、ロマンティックな空間を演出してくれます。アロマランプで焚いてお使いください。
とあり、5mlで2,940円です。
どんな香りかすっごく楽しみです(笑)！！！
あと、去年に紹介した惑星クリームが今月末で使用期限が切れるらしく、通常販売価格5,775円が74％OFFの1,500円になってたので、こちらも注文しました。
金星が品切れだったのがちょっと悲しかったです・・・(涙)。
でも、届くのすごく楽しみです！！！
今月中に頑張って使い切ろうと思います(笑)。
それでは、皆様素敵なバレンタインデーをお過ごしください。
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| ハーバルバス |
生活の木さんのカモマイルハーバルバスを使って、朝風呂に入りました(笑)。
不織布にカモミールが入った大きなティーバックのような入浴剤です。
使い方は、一回のお風呂に対しバスパック一袋を浴槽に入れお湯を沸かします、とありますが、私は自分がお風呂に入ると同時にバスパックを入れました。
すぐにカモミールの香りが広がります。
バスパックを絞って遊んだり、腕などにぱたぱたして朝から思いっきり長風呂してました(笑)。
パッケージには、
ハーバルバスにつかりながら湯舟の中で手足を活発に動かしてみましょう。息は大きく、腹式呼吸をすると緊張がほぐれます。(中略)湯上りには、バスパックで軽くパッティングして下さい。ほんのりとハーブの香りが残ります。
とありました。
・・・、ここ読んでなかったです(涙)。
浴槽の中でぱちゃぱちゃ遊んでるだけでした・・・。
さらにパッケージに、リンゴに似た甘い芳香が、お休み前のバスタイムにぴったりです、とも書いてます。
ここも読んでませんでした。
お休み前か・・・(涙)。
まぁ、本人が満足してたらいいですよね？？
生活の木さんのHP探してもこの商品を見つけることはできなかったので、もう販売されてないのかも？？
でも、自分で布などにハーブを詰めて入浴剤にできますね。
あとは、ハーブのティーバックを大量投入とかもありかなぁ・・・(笑)？？？
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| ネズミ退治 |
友達のおうちの屋根裏にネズミが入ってきていて、昼夜を問わずごそごそとうるさいらしく、夜眠れない・・・、と話を聞きました。
今年はネズミ年だし、毒とか撒くのもなぁ・・・、ということになり、なんとか出て行ってもらえないかということで、昨年末の家庭の衛生に役立つハーブでネズミよけにはミントやタンジーを戸棚に入れておくといいと紹介したのを思い出し、効くかどうかわからないけどとりあえず試しにミントの精油を焚いてみては？？となりました(屋根裏にハーブを置くのも大変なので・・・)。
私が持っていたペパーミントの精油とアロマランプをお貸しし、ネズミが一番常駐している屋根裏の下の部屋で初日は一日中焚いたそうです。
すると、精油を焚いている間はほとんどごそごそする音が聞こえなくなったということでした。
すごいね〜〜〜、と話していたのですが、ペパーミントの精油がなくなって、しばらく焚かずにいたらまたごそごそしてると報告を受けました(なんだか私はネズミ退治係みたいですね・・・)。
手持ちにミント系の精油でハッカがあったので、今度はこれで試してみよう、ということになりペパーミントの次はハッカで挑戦です。
ハッカも焚いてる間は、ごそごそしないそうです。
ネズミが本当に出て行ってくれてるのかどうかは、わからないのですが、精油を焚いている間はおとなしいみたいなので、役に立ってるんじゃないかな・・・？？？
友達にはすごく感謝されました(笑)。
ペパーミントもハッカも、ケトン類(メントン、プレゴン)が含まれているため、乳幼児、授乳中の女性、てんかん患者には使用しないよう、ご注意ください。
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| スイートバジルシード |
この間、輸入食品の置いてあるお店に行ったら、スイートバジルシードを見つけたので買ってみました。
黒ゴマよりも一回りほど小さめの種がぎっしり入ってます。
タイではココナッツミルクやアイスクリーム等と一緒にデザートとしてよく利用されているそうです。
以前紹介したことのあるチアシードに似てるなぁ〜〜〜と思って、とりあえずそのまま口に入れてみると種の周りに白いゼリー状の物が出てきて、本当にそっくりでした。
次にバジルシードをダノンビオに入れてみると、ヨーグルトの白にちっちゃな黒い粒が一杯で、見た目はちょっと・・・って感じなのですが(ちっちゃな集団のものを見るのは苦手でして・・・)、食べてみると歯ざわりがいいです(笑)。
私は種の周りにゼリーがたくさん出てるものはあまり好きではないので、種を入れたらすぐ食べちゃいました。
あとは、おなかの中で膨らんでもらえるように、たくさん水分を取ってみました(笑)。
バジルの種といえば、ハーブスパイス館―Herb & spice bookで調べたとき、「和名メボウキ(目箒)は、種子を目に入れると水分でゼリー状の物質が出、目のごみを取り去ったことに由来する。」と紹介したので、これは試してみなくては！！！と思い、種を取り恐る恐る目に入れてみました。
1粒目・・・、失敗。
2粒目・・・、また失敗。
3粒目、惜しい！！！
4粒目、入りました！！！！
思ってたより痛くないです、・・・というか全然痛くないかも？？？
でも、目にごみは入ってなかったのでほうきにはなってもらえず、とりあえず目を左右に動かしてモップがけしておいてもらいました(笑)。
目から種を取り出すのは簡単でした。
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| 米ぬかその4 |
この間いただいたコメントで、米ぬかをガーゼに包んで身体を磨く、という方法を教えてくださったので、今日試してみました。
教えてくださった方は、米ぬかを使い捨てにするというのをご存知なく、しばらくして発疹がでたということでしたので、今日は様子見で、左の前腕部のみを磨いてみました。
やり方は、
まず、ガーゼ(私は30cm×30cmの正方形で3枚折にしました)に、米ぬかを適量置いて四方を合わせて太目の輪ゴムで結んでできあがり(てるてる坊主みたいな形です)。
これを、水に濡らして、米ぬかの入ってる部分を絞りながらその汁をガーゼを使ってこすり付けるような感じで前腕部を磨いてみました。
米ぬか坊主さんから出てくる白っぽい汁は、ぬかのやさしい香りがします。
今回、精油の代わりにマッサージオイルを10滴ほど米ぬかに落としてみたのですが、磨いているときはオイルの香りはあまり感じず、米ぬか自体の香りのほうが勝ってました(米ぬかを捨てるときはオイルの香りが勝ってましたが・・・)。
磨き終わって、腕を見ると全体的にぶつぶつしてるので、あれ？？？肌に合わないの？？？って思ったら、今回お湯を使わず試してたので、鳥肌が立ってただけでした・・・。
水・・・、冷たかったです・・・。
その後、乾いてから左右の腕を比べると、左のほうがしっとりしてます。
腕にあたる光の反射も左右で違ってて、左のほうがぴかぴかと光を反射してるので、油分が補充されたのね？？？って感じです(笑)。
このまま肌に異常が出なければ、今度は全身を磨いてみたいと思います。
追記：2008年3月13日
米ぬかを包む布はガーゼよりさらしの方がよさそうです。
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| 柚子胡椒味 |
コンビニで、カルビーさんの期間限定商品ポテトチップス柚子胡椒味を見つけたので、買ってきました。
柚子は、馬路村産の柚子を使用されているそうです。
商品説明は、
ゆずと唐辛子を使った人気の調味料「ゆず胡椒」の味わいが楽しめるポテトチップスです。
名産地・高知県馬路村(うまじむら)の柚子の爽やかな香りと、唐辛子のピリッとくる刺激が出会って、何度でも手が伸びる後引く美味しさに仕上がりました。
とあります(HPより)。
封を開けると、ポテトチップスの香りとともに、柚子の香りがふわっと優しく香ってきました。
口に入れると、柚子の香りにぴりっとした唐辛子、すごく美味しいです！！！
後味も、酸っぱい柚子の味が残っていて、口の中がさっぱりしてるような気がします。
以前も書いたことがありますが、私は柚子の香りは好きなのですが、食べ物に入ってるのは苦手です。
でも、このポテトチップスは、おいしいと思いました。
控えめな柚子の香りがいいのかもしれないですね。
昼間からワインと一緒に食べていて、一袋空けちゃいそうです・・・。
夕飯は軽めにしなくちゃ・・・。
ポテトチップス柚子胡椒味は、1月14日発売で、4月上旬が終売日で、コンビニ限定販売だそうです。
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| ダイレクトメール |
今日、フレグランスジャーナル社さんからダイレクトメールが届きました。
フレグランスジャーナル社さんから本を購入したのは随分前で、多分今までうちにダイレクトメールが届いたことなかったような気がします。
封筒の中には、
アロマトピア86号
ラストーンセラピー・オリジナル教本
2008 コスメセラピー・セミナー
コスモセラピー ドクターギュンベル ニュース
アマゾングリーンナッツオイル
の広告が入ってました。
アロマトピア86号は、
発達障害児とアロマテラピーというテーマで、
・発達障害と自然療法
・幼少期の行動障害
・教育現場における発達障害児のためのアロマセラピーの可能性と実践
・私たちはアロマセラピスト−知的障害者がアロマセラピストとして活躍する自立支援活動を通して
・発達障害児をもつ保護者へのアロマセラピー
などの内容だそうです。
ラストーンセラピーは、創設者メアリー・ネルソンさんにより、ネイティブアメリカンの伝承療法と現代のトリートメントテクニックとが融合された究極のセラピーで、温めた石と冷やした石の双方を用いて心身の痛みを解放し、エネルギーワークを通し、ボディ・マインド・スピリットの全てのレベルで完璧なバランスを取り戻します。
と説明があります。
コスモセラピーとは、ギュンベル博士が創始者で、精油、音、色、石を用いて七つの感覚器官(触覚・味覚・嗅覚・聴覚・視覚・自己意識・心臓)を刺激し作用させるホリスティックなセラピーだそうです。
アマゾングリーンナッツオイルは、美味しいオメガ3オイルとして、2004年と2006年のパリ・ウォルル食用油サロンで金賞を受賞している健康オイル、とありました。
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| こんにゃくスポンジの作り方 |
先々週に手作りの石鹸を下さった方と、今日2週間ぶりにお会いすることができました。
他にしなくてはいけないことがあったのに、二人でいろんなことをお話していたら、あっという間に一時間が経ってました(ごめんなさい・・・)。
でも、すごく楽しい時間を過ごせました。
どうもありがとうございました。
で、今日は前にお話させていただいた中に出てきた話題で、すごく興味のあったこんにゃくスポンジの作り方を教わってきました(笑)。
作り方は、市販のこんにゃくを購入して、それを半分に切り(大きさはお好みでよさそうです)、お皿の上に置いてそのまま冷凍庫に入れ、かちかちに凍ったら取り出して、あとは天日干しをして水分が全部なくなったらできあがりだそうです。
使い方は、出来上がったこんにゃくスポンジに水を含ませて使用するそうです。
お肌がつるつるになるとのことでした。
また、こんにゃくスポンジについては、
こんにゃくスポンジは、弱アルカリ性と独特の網目状構造の線維が汚れや角質といった酸性の物質を中和、吸収して毛穴を清潔にするそうです。
とコメントもいただきました。
私はこんにゃくスポンジって物があるなんて、全然知りませんでした・・・(涙)。
絶対作ろうと思いますっ。
教えていただき、本当にありがとうございました。
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| 携帯ブログその2 |
11月に、このブログの携帯用テンプレートを設定しましたと報告をしたのですが、昨日パソコンをつけてないときに確認したいことがあって携帯から自分のブログを見たときに、テンプレートのメインであるハートが出てないことに気付き、その後いろいろ試してみても出てきてくれず・・・、ハート柄がかなり気に入っていたので残念でしたがテンプレートの変更をしました。
今回も、かわいいテンプレートをダウンロードさせていただいて、テンプレート作者さんの利用規約に、自分でカスタマイズしてもいいとのことでしたので、またまた自分好みに変更させていただきました。
前回、試行錯誤でHTMLの編集したおかげで、今回はわりとすんなり編集できたような気がします。
・・・、でも一ヶ所どうしてもできないところがあったので、プログラマーの友達に見てもらおうかなぁ〜〜〜、なんて甘えた考えがちらっと頭を過ったのですが、ちゃんと自分で解決することができました(笑)。
今回も検索サイトで「アロマ日記」を検索してからですと、テンプレートがちゃんと表示されないようですので、ご面倒だとは思いますがURLを直接入力するか、または検索後の携帯に表示されたブログの下のほうにある「友達に教える」を選んでいただくと、ブログのURLがメール画面の本文に出てきますので、そこからもう一度接続しなおしていただきますとちゃんとテンプレートが表示されます。
ちなみに、URLは、パソコンと同じで、
http://senka2006.blog71.fc2.com
になります。
前回もでしたが、今回のテンプレートもかなり気に入ってまして、何度も携帯で自分のブログ見ちゃってます。
すぐ自己満足できる性格って、ちょっとしたことで幸せになれていいですね(笑)。
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| ハーブウォーター |
ファインドニューズさんの、ハーブウォーターという飲み物を見つけて買ってみました。
私が買ったのは、お店にあったハイビスカスと、ローズヒップと、レモングラスですが、HPを見ると他に、ネトルとエキナセアがあるみたいです。
まずは、ハイビスカスから飲んでみたのですが、自分が作ったハイビスカスティーよりも薄めだなぁ・・・、と思いました(私が作るものがただ濃いだけという気もしないではないですが・・・)。
あと、甘みもありましたし、レモンのような酸味も感じられました。
香りは、ハイビスカスだなぁ・・・って位の香りでしたね。
決してまずい訳ではありませんが、私には物足りないような気がしました。
飲み方の例として、発泡性のミネラルウォーターで割る、アルコールと割るとありましたが、薄めたらおいしくなくなるんじゃないかな？？と思う位、私には商品自体の味が薄めに思いました。
ハイビスカスのハーブウォーターの商品説明には、
疲れた体に潤いをあたえる。
古代エジプト美の女神「ヒビス」が語源といわれ、古来より愛され続けてきたハーブ。疲労物質を緩和する力が強くスポーツドリンクなどに愛用するアスリートも急増中。パソコンなどで目を酷使している方にもおすすめのボディ&ビューティチャージドリンク。
とありました(HPより)。
原材料は、
ハイビスカス、オリゴ糖、クエン酸、ビタミンC
と書いてあります。
製造方法の説明に、
独自の製法で抽出したハーブのエキスを、おいしく飲みやすく仕上げた飲料。お水感覚でそのまま召し上がっていただけます。ハーブティーよりも低温でじっくりと抽出しており、有効成分が損なわれずに含まれています。
今度、低温でじっくりと時間をかけてハイビスカスティー作ってみようと思います(笑)。
ローズヒップとレモングラスも試したらまた報告しますね。
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| バニラビーンズ |
以前紹介したバニラの浸出油を作ろうかな？？と思って、先日バニラビーンズを買ってきました。
でも、バニラの浸出油って暖かいところに置いておくみたいなので、買ってはみたのですが、作るのは春になってからにしようかと考えてます。
・・・、うちかなり寒いんで・・・(涙)。
バニラビーンズのパッケージには、賞味期限2010年ってあるし、春まで待っても大丈夫そうですしね。
バニラの浸出油作って、媚薬に挑戦してみたいと思います(笑)。
バニラについて、ハーブスパイス館―Herb & spice bookで調べてみました。
バニラ( vanilla)
学名 Vanilla planifolia
科名 ラン科
利用部位 果実
原産地 メキシコ南部、西インド諸島
利用法 ほぼ100％が香料として利用されるといってよい。
効能 古くは熱病や、月経不順など薬用としても利用されていた。甘みを強く感じさせるはたらきがあるので、砂糖の使用量を減らせるという二次的効果もある。
香り 香りの主成分はバニリン。甘く豊かな香りも持つ。合成のバニラエッセンスの風味と比較して、はるかに芳しく繊細な持ち味が、効果にもかかわらず人気の高い理由といえる。
植物の特性 スパイスに用いるのはさや状の果実だが、生のままでは香りを放たず、未熟の果実を摘み取り、加熱し、発酵させることによって、甘美な香りが生み出される。
バニラを最初に加熱発酵させた人ってすごいですね！！！
加熱はあっても、発酵はなかなかさせようとしないんじゃないかな・・・？？
納豆を発見した人みたい(笑)。
でも、バニラはいい香りだけど、納豆を最初に口に入れた人は尊敬ですね。
ハーブスパイス館―Herb & spice bookには、他にバニラミルクやバニラシュガーが紹介されてました。
バニラミルクは、バニラビーンズを鞘ごとミルクに浸して、甘い風味を移すそうです。
バニラビーンズは洗って乾かせば繰り返し利用できるとのこと。
バニラシュガーは、バニラビーンズを砂糖壺などにつけておくと風味の移ったバニラシュガーの出来上がり、とありました。
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| こんにゃくチップ |
この間買い物に行って、薬局の店先にこんにゃくチップという商品があるのを見つけて買ってみました。
こんにゃくチップは、サンフーズさんの商品で、商品説明は、
味付をしたこんにゃくを乾燥させ、ジャーキー（チップス）状にすることによって、その乾燥させたこんにゃくをよく噛んで食べるという事に着目した商品です。じっくり噛む事によって空腹感が忘れられ、お茶や水を一緒に飲むとさらに満腹感がアップ！
しかも、これで１袋がたったの３３〜３５kcal！！
間食代わりに、食事前のドカ食い防止に、ダイエットにとあなたの食生活のサポートに大活躍です。
とありました(ＨＰより)。
また、パッケージには、
コップいっぱいの飲み物と一緒にお召し上がりください。
適度な満腹感が得られます。
食物せんいタップリ。
と書かれてます。
形は本当にビーフジャーキーのように薄く長細く、食感はジャーキーよりもやわらかめです。
キャラメル味を食べてみたのですが、キャラメル風味の干し芋みたいな味で、元々がこんにゃくだったって全然わからないです。
私が買ったお店には、チョコ味とキャラメル味しかなかったのですが、ＨＰには、梅味、みかん味、アップルシナモン味、いちご味、しょうゆ味、レモン味など、いろいろな種類があるみたいです。
こんにゃくを乾燥させて、自分でも作れるといいですよね。
お菓子としてじゃなく、料理の素材として販売されても面白そうだと思いました。
・・・、そうすると、こんにゃくに逆戻りなだけ・・・？？？
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| 米ぬかのお香その2 |
一昨日、米ぬかのお香に挑戦されたというコメントを頂きました。
私のブログを見て、ご自分も作ってみようって思ってくださり、とてもうれしく思いました。
どうもありがとうございました！！！
しかし・・・、頂いたコメントの返事にも書いたのですが、私が作った米ぬかのお香、燃えてくれません(涙)。
火はつくのですが、その火がすぐに消えてしまって、以前作ったハーブのお香のように最後まで燃え尽きてくれないです(泣)。
2週間近く経っているので、もう乾いてると思うんですけど・・・。
おかしいなぁ？？と思って、試しに米ぬかだけを燃やしてみました。
・・・、作ったお香と同じように表面だけ燃えるだけで燃え尽きてくれません・・・(涙涙)。
米ぬか・・・、このままの状態ではお香には向かないようです。
何かを混ぜたりするとお香の素材になるのかもしれないですね。
せっかくサンダルウッドの香り付きで、米ぬかのお香に挑戦してくださったのに、ごめんなさい(涙)。
ブログで紹介する前に調べておけばよかったですね・・・。
本当にごめんなさい。
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| 自信が持てる香り |
今日は友達とランチを一緒に食べて、そのあと3時間(以上？)お茶してました。
いろいろな話をしていたのですが、その中で、彼女が自信が持てなくて踏み出せない、という話が出て、才能のある人なのにもったいないなぁ・・・と思い、ちょうど私が今読んでるアロマの本に自信の持てるブレンドが書いてあったと思うけど・・・、って話になりました。
ってことで今日はアロマセラピーバイブル―エッセンシャルオイルの利用法完全ガイドで紹介されていた、自信が持てる香りについてです。
・かぐわしい勇気
ラベンダー 10滴
バジル 10滴
ローズオットー 8滴
ネロリ 8滴
ベルガモット 7滴
イランイラン 5滴
ナルキッソス 2滴
・アメリカ先住民の約束
ジャスミン 10滴
ネロリ 10滴
サンダルウッド 10滴
ジンジャー 8滴
ベルガモット 7滴
ベンゾイン 5滴
・香りの救世主
フランキンセンス 10滴
ラベンダー 10滴
マジョラム 10滴
フレープフルーツ 10滴
ジャスミン 6滴
バイオレットリーフ 4滴
アロマセラピーバイブル―エッセンシャルオイルの利用法完全ガイドには、
自信喪失を克服するには上記の香りがおすすめです。ただし、絶大な効果は期待しないでください。前向きに生きていくにはそれよりもやはり、自分の気持ちを正面からしっかりとみつめ、自信を失うにいたった原因や状況を理解しようと努めることが何より大事なのですから、そのうえで、いつ、どんな状況に陥ると自信を失うのがわかれば、自信を失いそうになる前にこの自信が持てる香りをつけることで、ひどい落ち込みは回避できます。
引っ込み思案な人には、ジャスミン。(中略)不安に嘖まれているなら、ネロリやベンゾイン、マジョラムがおすすめ。イランイラン、ローズオットー、ローズアブソリュート、クラリセージ、ベルガモット、フランキンセンス、ラベンダー、バイオレットリーフ、バジル、コリアンダー、ジンジャーはいずれもあとおしして自信を持たせてくれます。
とのことです。
自信を持って、頑張ってください！！
応援してます！！！
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