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| アロマ日記 日々の生活の中でのアロマテラピーとの繋がりを綴る、アロマブログです。 |
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| Herbal Remedies |
本屋さんの40％OFFになるクーポン券を頂いたので、Herbal Remedies を買いました。
アロマ関係や精油の本も見てみたのですが、あまり興味を引かれるものがないのと、あと既に持ってるものもあったので、この本にしてみました。
Herbal Remediesは、約140種類の植物について紹介されており、写真がふんだんに使われていて、とてもきれいな本です。
大きさは25cm×10cm位かな？？
ちょっとだけ大きめ？って位のサイズです。
詳しく紹介されてる植物は2ページ分、少ししか載ってないものは半ページに、
植物名
学名
植物の概要
利用部位
適用症状
使い方
などが書かれていて、他に星マークで5段階に評価している表も各植物についてます。
表は、KEY INFORMATIONとして
SAFTY ☆☆☆☆☆
TRADITIONAL USE ☆☆☆☆☆
RESEARCH ☆☆☆☆☆
BEST TAKEN AS ・・・適した使い方を3段階のチェックマークで評価
OFTEN USED WITH ・・・一緒にとるといい植物名
DOSAGE ・・・使用量
CAUTIONS ・・・注意事項
の項目があります。
使いやすそうで、お気に入りです(笑)。
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| 精油小事典 |
昨日、NARD JAPAN(ナード・アロマテラピー協会）様発行の精油小事典が届きました。
精油小事典には、
・最初にマスターしたい精油40種類：各種類カラー2ページで説明
・使えるようになりたい精油82種類：各種類モノクロ1ページ分
・ハーブウォーター32種類：各種類モノクロ1/2ページ分
・植物油15種類：各種類モノクロ1/2ページ分
・その他の基材12種類：全種類が3ページ内に説明
・処方集：心身のケアに役立つ処方例が14項目に分けて紹介
・作り方の説明
・注意事項、禁忌事項
・精油の作用一覧
・精油の揮発度一覧
・芳香成分類の主な作用
等が載っていて、全部で390ページになります。
価格は8,400円ですが、ケモタイプ精油事典(21,000円)と処方集(15,750円)よりは、安くて軽くて小さくて便利だと思います。
もちろん、ケモタイプ精油事典の方が詳しく説明されていて、見やすくとてもいい事典なのですが、今回旅行に持っていくのに一番いい本って何だろう？？と考えて、精油小事典を選んでみました。
購入してみて、やっぱり持っていくのはこの1冊だけで十分って思うくらいいい本だと思います！！
買ってよかった〜〜〜！！！！
でも・・・、精油小事典で一つ改良していただきたい点としては、表紙をもう少し厚く丈夫にして欲しかったです・・・。
簡単に折り目つきそうで、取り扱いがすっご〜〜く怖いです(涙)。
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| ハーブウォーターハンドブック |
今日、NARD JAPAN(ナード・アロマテラピー協会）様発行のHerb Water Handbookを買ってきました。
本のサイズは、18cm×13cm位で、ページ数は96ページ(厚さ5mm位)です。
この本で説明されているハーブウォーターは、
アルベンシスミントウォーター
エキナセナウォーター
カモマイル・ジャーマンウォーター
カモマイル・ローマンウォーター
しそウォーター
スペアミントウォーター
セントジョンズワートウォーター
タイム・ブルガリスウォーター
タイム・マストキナウォーター
ティートゥリーウォーター
ティートゥリー・レモンウォーター
どくだみウォーター
ネロリウォーター
パルマローザウォーター
ひのきウォーター
ブラックマロウウォーター
ペパーミントウォーター
ベルガモットミントウォーター
マヌカウォーター
ユーカリ・グロブルスウォーター
ユーカリ・ラディアタウォーター
ユーカリ・リトルボーイブルーウォーター
ユーカリ・レモンウォーター
ゆずウォーター
よもぎウォーター
ラベンダーウォーター
レモングラスウォーター
レモンバーベナウォーター
レモンバームウォーター
ローズウォーター
ローズゼラニウムウォーター
ローズマリーウォーター
ブレンドウォーター(3種類)
です。
他に、ハーブウォーター処方集として、
頭・耳鼻咽喉系・呼吸器系のケア
歯・口・消化器系のケア
皮膚・毛髪のケア
筋肉・循環器系のケア
精神・神経系のケア
その他
が紹介されています。
これだけ載っていて定価525円でした。
NARD JAPAN(ナード・アロマテラピー協会）様のHPで探してみたのですが、載ってなかったです。
お問い合わせ先って、どこなんだろう・・・？？
お近くのショップとかかなぁ？？？
・・・役立たずでごめんなさい(涙)。
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| Secrets of Aromatherapy |
この間、友達からSecrets of Aromatherapy をプレゼントしてもらいました。
13.5cm×11cm位の小さな本ですが、精油の使い方や、30種類の精油の説明、8種類のキャリアオイルの紹介、体や顔のマッサージの仕方が写真やイラストたっぷりで説明されています。
また、ブレンドのレシピもたくさん紹介されています。
英語で書かれていますが読みやすく、小さな本なのですぐ読めます。
語学の勉強って、興味のあることを理解したいと思ったら頑張ったりしますよね(笑)。
まだ幼稚園のお子さんが大好きなゲームをするために、ゲームの攻略本を読みこなしてしまうという話を思い出しました。
内容についてローズの精油の説明を紹介すると、
ROSE
Rosa damascena
"By any other name should smell so sweet" wrote Shakespeare； the sweet, heady fragrance of rose is famous as the symbol of true love. Candied rose petals, rose jam, and rose water have been eaten and drunk since Roman times - what bliss to eat this divine aroma as well as be perfumed with it. It is the queen of essential oils, a deeply feminine aroma.
Datafile
BOTANICAL NAME Rosa damascena
PLANT TYPE Shrub, up to 1.5 metres (5 feet) in hight, with tiny, simple pink flowers
OIL FROM Hand-picked petals. An absolute is also produced by the solvent method
FRAGRANCE The oil is soft, honey-sweet, very floral and slightly citrusy. The absolute is richer, more musky and spicy
GEOGRAPHICAL ORIGIN The best oil is from the Kazanlik area in Bulgaria. The absolute often comes from Morocco
SAFETY NOTES Non-toxic, non-irritant
PROPERTIES Antispasmodic, menstrual regulator, liver tonic, skin rejuvenator
KEY USE Genito-urinary： irregular periods, premenstrual syndrome with mood swings, menopause, postnatal depression
OTHER USES Sluggish digestion, dry, oily, or mature skin, eczema, cold sores
PSYCHOLOGICALLY Good for deep-rooted feelings such as grief, anger, or helplessness. Wonderful for insomnia, anxiety, and mental tension
BLENDS WITH Frankincense, Jasmine, Lemongrass, Vetiver, Patchouli, Mandarin
書き出してみると、ちっちゃなページなのにこれだけのことが書いてあるんですね。
他に、ちょっと怖いしわしわ顔の男性のイラストもあって(笑)、その説明は
Ancient wisdom
The Islamic philosopher Avicenna distilled Rose in the 11th century.
これってイブン・シーナなんですね・・・。
怖い・・・。
本の価格は、Amazon.comのSecrets of Aromatherapyは＄6.99で、日本のAmazon.co.jpで購入すると732円です。
友達は洋書のある本屋さんで買ってくださったようで、1,000円近くしたみたいです。
洋書はお店によって値段が変わってきますね・・・。
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| ハーブ |
今日、父がハーブに興味を持ってくれないかと思い、ハーブ―楽しみ方 利用の仕方 育て方 基礎知識をプレゼントしました。
ハーブを育ててもらえたらうれしいなぁ〜〜と思って(笑)。
自分で育ててみようと思わないのが、ちょっと(？)情けない気もしますが・・・。
この本は、利用方法も書かれていますが、主に育て方が中心に載っています。
ハーブの種類は約60種類。
それぞれのハーブについて、栽培のポイントとして、月ごとに
日照
水遣り
旋肥
病害虫
増やし方
ワンポイント
と、
採取と利用のポイントとして、時期と料理とサラダ、飲料、装飾、薬・美容について
種
葉
花
茎
が表にしてあり、見やすいと思います。
・・・、でも私は植物を育てた経験があまりないので、本当に役立つの？？？といわれると、自信はありません・・・。
他には、イラストで育て方や種のまき方などもそれぞれのハーブのページに載ってたりします。
でも、ハーブ初心者の父には60種類もあると、どれがいいかなんて決められないかも・・・？？？
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